El Puenting, básicamente es un salto al vacío desde un puente. consiste en una caída al vacío desde lo alto de un puente, en dicha caída el cuerpo va extendido a gran velocidad sin más sujeción que una cuerda dinámica y un arnés de cadera.
Luego de la veloz caída se produce un movimiento péndulo ya que las cuerdas se aseguran en el otro extremo del puente pasándolas por debajo hacia el extremo de donde se realizara la caída, esto para que las cuerdas no reciban el impacto en seco y de esta forma se aprovecha absorción de peso y el amortiguamiento que la cuerda dinámica brinda, para dicha actividad el equipo que se emplea es el mismo que se utiliza en la escalada deportiva.